Skip to content
Društvo študentov psihologije Slovenije
  • DOMOV
  • KDO SMO?
  • KAJ POČNEMO?
    • KAKO SI?
    • MEDNARODNI
    • PSIHOŠOLA
    • OBŠTUDIJCI
    • PANIKA
    • PR
    • PSIHOMOČ
    • EKSPERIMENTATOR
    • ZAGOVORNIŠTVO
    • STROKOVNI VIKENDI
    • EFPSA
      • MIND THE MIND
      • BETTER TOGETHER
  • PRIDRUŽI SE!
  • NOVICE
  • PIŠI NAM!

Picture

<Nazaj  Naprej>

Zadnje objave

  • IZJAVA ZA JAVNOST DRUŠTVA ŠTUDENTOV PSIHOLOGIJE SLOVENIJE OB SVETOVNEM DNEVU DUŠEVNEGA ZDRAVJA

NEKATERE DEJAVNOSTI SOFINANCIRAJO

ZADNJE NA INSTAGRAMU

Zaradi aktualnih razmer lahko vsakodnevno po več Zaradi aktualnih razmer lahko vsakodnevno po več ur strmimo v zaslone in preživimo veliko časa v zaprtih prostorih. 🧑‍💻 Posledično lahko začutimo več tesnobe, stresa in negativnih čustev, kot sicer. 😞 Zato predlagamo, da naredite nekaj zase in se sprehodite v naravi. Sprehajanje vpliva na naše telesno zdravje. Predstavlja dostopno obliko telesne vadbe. Poleg tega pa se je izkazalo za koristno obliko sproščanja, ki vpliva na kar nekaj vidikov našega življenja. 🌳🌼 Izkazalo se je, da imajo ljudje, ki več časa preživijo v naravi nižjo količino stresnega hormona kortizola v primerjavi s tistimi, ki preživijo več časa v notranjih prostorih. Na japonskem imajo za sprehajanje v gozdu izraz »shinrin yoku« ali »gozdna kopel«. Pri proučevanju vpliva »gozdnih kopeli«, 🛀 so ugotovili, da imajo le te pozitiven učinek, saj se lahko povezujejo s čuječnostjo in so zato lahko učinkovita strategija za sprostitev.🌲🌞 Sprehajanje vam lahko pomaga tudi pri izboljšanju osredotočanja, spomina, učnih sposobnosti in potrpežljivosti. Poleg tega pa študije poročajo o povečanem blagostanju in občutkih sreče pri posameznikih, ki so vsak dan v naravi preživeli vsaj 30 minut.💪😄
Letos se je že peto leto odvijal tradicionalni K Letos se je že peto leto odvijal tradicionalni Klinični vikend 😁, kjer smo imeli priložnost poslušati strokovnjake s področja klinične psihologije. 👩🏻‍⚕️👩🏽‍💼Ker izvedba v živo žal ni bila mogoča, smo dogodek prestavili na spet. 👩🏻‍💻 Organizacijska ekipa je pripravila pester program predavanj iz različnih področij klinične psihologije. 🧠Poslušali smo predavanja na temo samomora, motenj spanja, čustev, kronične bolečine, resolucije o duševnem zdravju, specializacije … 🤓Organizirala pa se je tudi okrogla miza 👥 na temo depresije in anksioznosti.
Kaj pa vidiš ti, ko pogledaš v ogledalo? 🧐 Te Kaj pa vidiš ti, ko pogledaš v ogledalo? 🧐 Te gleda jezen in razočaran obraz, žalostne oči, se ti nekdo posmehuje? 😰 Odnos s samim seboj je ključen za vzpostavljanje odnosov z drugimi, prav tako pa za lastno blagostanje in srečo! 🤗 Vsakega od nas oseba v ogledalu spremlja skozi celo življenje, zato je pomembno, da smo do nje prijazni, potrpežljivi in razumevajoči. 🥰 Naj bo tvoj odsev tvoj prijatelj, ki ti z nasmeškom polepša dan, s spodbudnimi besedami dvigne motivacijo in te pohvali ob doseženih zmagah. 🙌💛
Sledite nam
  • Kontakt
  • Facebook
  • Instagram
Društvo študentov psihologije Slovenije 2020
Zapri meni