Psihomoč
KDO SMO PSIHOMOČ?
V skupini PsihoMOČ smo združeni trenerji mehkih veščin, ki ustvarjamo in izvajamo delavnice, s katerimi želimo različnim ciljnim populacijam na zanimiv in zabaven način posredovati znanja o raznovrstnih mehkih veščinah. Vsako leto trenerji pripravimo Trening trenerjev, 6-dnevno izobraževanje, na katerem izobrazimo študente, ki bi si v prihodnje želeli tudi sami postati trenerji mehkih veščin in samostojno izvajati delavnice, za že obstoječe člane skupine pa pripravljamo tudi nadaljevalna izobraževanja.
Organiziramo tudi dneve mehkih veščin, v sklopu katerih študentom predstavimo zanje uporabne teme, ustvarili smo sklop delavnic, ki jih izvajamo na osnovnih šolah, aktivni pa smo tudi znotraj samega Društva študentov psihologije Slovenije. Delavnice izvajamo na motivacijskih in tutorskih vikendih, pripravljamo treninge za projekt Kako si? ter poskrbimo za povezovanje in usposabljanje študentov pri različnih drugih projektih.
KAJ PONUJAMO
Vsi novi člani se udeležijo 6-dnevnega izobraževanja, treninga trenerjev, ki nove trenerje opremi z znanjem o sami zasnovi in izvedbi delavnic, kot tudi z znanjem o mehkih veščinah, ki med drugim vključujejo javno nastopanje, skupinsko dinamiko, neverbalno komunikacijo in druge spretnosti. Psihomočnim trenerjem se nato stalno ponujajo priložnosti za izvajanje delavnic z različnimi skupinami in na različne teme, s čimer lahko pridobite neprecenljive izkušnje in se stalno razvijate kot trenerji mehkih veščin. Skupaj organiziramo tudi treninge trenerjev za nove člane in nadaljevalna izobraževanja za trenerje skupine Psihomoč, s katerimi nadgrajujemo že usvojeno znanje.
“Biti del takšne skupine študentov, ki so zagnani, polni idej in energije, je nekaj, kar mi odpira nove vpoglede v to, kako širiti psihološko znanje s predavanj v širši svet. Poleg izkušenj, ki jih pridobivam z vodenjem delavnic, pa lahko pridobljene kompetence uporabljam tako v svojem vsakdanjem življenju kot tudi pri študiju in odnosih z drugimi ljudmi.”
“Skupina Psihomoč je kot najboljši možni izbirni predmet. Veliko se naučiš o izvajanju delavnic, skupinski dinamiki in mehkih veščinah, imaš priložnost se uriti in uporabljati to znanje, poleg tega pa so vsi »sošolci« navdušeni nad novimi izzivi in pripravljeni ustvarjati nekaj svežega. Meni je ta skupina ogromno dala, med drugim tudi znanje in zagon, da sem lahko s kolegicami znotraj skupine ustanovil zavod Empatiko, s katerim bomo lahko izvajali podobne projekte, tudi po zaključenem študiju.”
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
DOGODKI...
Kako postati boljši sogovorec? 💬
Na Gimnaziji Kranj smo se 4. marca 2026v okviru dneva dejavnosti Dan ZaMe, namenjenega ozaveščanju o duševnem zdravju in skrbi zase, družili z dijaki na dveh delavnicah »Kako postati boljši sogovorec?«.
Skupaj smo raziskovali, kaj pravzaprav pomeni biti dober sogovorec in zakaj je pomembno, da znamo drug drugega zares poslušati. Skozi različne interaktivne aktivnosti smo se dotaknili aktivnega poslušanja, postavljanja vprašanj ter iskrene in spoštljive komunikacije. Ob tem smo razmišljali tudi o tem, kako lahko že majhne spremembe v načinu komunikacije pripomorejo k boljšim odnosom in večjemu občutku slišanosti ter razumevanja.
Delavnic se je udeležilo približno 30 dijakov, ki so se aktivno vključili v aktivnosti in pogovor. Veseli smo bili tudi pozitivnih odzivov dijakov in organizatorjev dneva dejavnosti.
Skrb za duševno zdravje 🧠
Na OŠ Danile Kumar smo se 23. in 30. marca 2026 z učenci osmega razreda družili na delavnicah »Skrb za duševno zdravje«, kjer smo skupaj odkrivali, kaj pravzaprav pomeni skrbeti zase in za svoje duševno počutje.
Skozi različne interaktivne aktivnosti in pogovor smo raziskovali, s kakšnimi izzivi se srečujemo v vsakdanjem življenju ter kaj nam lahko pomaga pri soočanju s stresom in neprijetnimi občutki. Pogovarjali smo se tudi o tem, kako prepoznati duševno stisko pri sebi ali drugih ter kako se odzvati, ko opazimo, da nekdo potrebuje podporo. Ob tem smo spoznali tudi različne vire pomoči, na katere se lahko obrnemo, ko težav ne zmoremo reševati sami.
Posamezne delavnice se je udeležilo 18 učencev, ki so skozi aktivnosti in pogovor razmišljali o različnih načinih skrbi zase in podpore drugim. Z delavnicama smo želeli predvsem pokazati, da je pogovor o duševnem zdravju pomemben ter da lahko že z majhnimi koraki vsak dan naredimo nekaj zase in za ljudi okoli nas.
Postavljanje ciljev in samodisciplina 🎯
V ponedeljek, 30. marca 2026, smo se v Študentskem domu 4 v Ljubljani družili s študenti na delavnici »Postavljanje ciljev in samodisciplina«, kjer smo raziskovali, kako si zastaviti dobre cilje in pri njih tudi vztrajati.
Skozi interaktivne aktivnosti smo spoznali tehniki SMART in WOOP, ki nam lahko pomagata pri oblikovanju realnih in dosegljivih ciljev. Razmišljali smo o ovirah, ki se lahko pojavijo na poti do njih, ter iskali konkretne načine, kako jih premagovati. Dotaknili smo se tudi razlike med motivacijo in samodisciplino ter tega, zakaj je prav samodisciplina pogosto ključna takrat, ko začetna motivacija nekoliko popusti.
Delavnice se je udeležilo 6 študentov, zato je delo potekalo v manjši in bolj povezani skupini. To je ustvarilo prijeten in varen prostor za izmenjavo izkušenj, razmislek o lastnih ciljih ter iskanje načinov za boljšo organizacijo, večjo vztrajnost in lažje soočanje z vsakodnevnimi izzivi.
Duševno zdravje na 28. Taborniškem feštivalu 🌳
V soboto, 18. aprila 2026, smo se v ljubljanskem parku Tivoli pridružili 28. Taborniškemu feštivalu, kjer smo za otroke različnih starosti pripravili pester sklop kratkih delavnic in interaktivnih aktivnosti na temo duševnega zdravja.
Skozi igro, pogovor in praktične naloge smo skupaj raziskovali različne načine, kako lahko skrbimo zase in za druge. Preizkusili smo tehnike sproščanja, vadili aktivno poslušanje, se pogovarjali o prepoznavanju in izražanju čustev ter odkrivali, zakaj sta prijazna in spoštljiva komunikacija pomembni v naših odnosih. Aktivnosti smo prilagodili različnim starostim, tako da so lahko otroci pomembne teme spoznavali na sproščen in zabaven način.
V štirih urah se je našim aktivnostim pridružilo približno 20 otrok, ki so skozi sodelovanje in igro razvijali svoje socialne in čustvene veščine. Veseli smo, da smo lahko bili del Taborniškega feštivala in teme duševnega zdravja približali otrokom tudi zunaj šolskih učilnic.
S Superspaki o sprejemanju drugačnosti ❤️
29. in 30. maja 2026 smo se na Kongresnem trgu v Ljubljani pridružili festivalu Igraj se z mano, kjer smo v sodelovanju z Eurospinom in njihovimi Superspaki pripravili sklop interaktivnih aktivnosti za otroke različnih starosti.
Skozi zgodbe priljubljenih maskot smo skupaj raziskovali, kaj pomeni sprejemati drugačnost, iskali podobnosti med seboj ter odkrivali, zakaj je pomembno, da spoštujemo raznolikost okoli nas. Otroci so skozi igro in različne aktivnosti spoznavali tudi tehnike sproščanja, se učili prepoznavati in izražati svoja čustva ter razvijali empatijo in spoštljivo komunikacijo.
V dveh festivalskih dneh se je našim aktivnostim pridružilo približno 30 otrok, ki so pomembne teme vključevanja, medsebojnega razumevanja in dobrega počutja spoznavali na igriv in njim prilagojen način. S Superspaki smo tako pokazali, da nas naše razlike lahko bogatijo in da se o pomembnih temah lahko veliko naučimo tudi skozi igro.