OD NAS ZA VAS – Društvo študentov psihologije Slovenije
Skip to content
Društvo študentov psihologije Slovenije
  • KDO SMO?
  • KAJ POČNEMO?
    • KAKO SI?
    • MEDNARODNI
    • PSIHOŠOLA
    • OBŠTUDIJCI
    • PANIKA
    • PR
    • PSIHOMOČ
    • EKSPERIMENTATOR
    • ZAGOVORNIŠTVO
    • STROKOVNI VIKENDI
    • EFPSA
      • MIND THE MIND
      • BETTER TOGETHER
  • OD NAS ZA VAS
    • ADVENTNI KOLEDAR
    • PREDNOVOLETNA SAMOREFLEKSIJA
  • PRIDRUŽI SE!
  • PIŠI NAM!
  • NOVICE

Zadnje objave

  • IZJAVA ZA JAVNOST DRUŠTVA ŠTUDENTOV PSIHOLOGIJE SLOVENIJE OB SVETOVNEM DNEVU DUŠEVNEGA ZDRAVJA

NEKATERE DEJAVNOSTI SOFINANCIRA

ZADNJE NA INSTAGRAMU

Zadnje leto je bilo za veliko ljudi napornejše k Zadnje leto je bilo za veliko ljudi napornejše kot pretekla, pri marsikomu pa se pojavlja vse več dejavnikov, ki jih ni mogoče kontrolirati. 😰 ❗️ Preobremenjevanje s stvarmi, nad katerimi nimamo nadzora, lahko povzroča pretirano pripisovanje krivde sebi, psihični napor in izčrpanost, lahko pa tudi poskus nadziranja drugih. Pogosto svojo pozornost usmerimo na preteklost, ki je ne moremo spremeniti, ali pa na prihodnost, v kateri nas bo vedno kaj presenetilo. Zaradi tega smo manj prisotni v sedanjem trenutku. 😔 Da bo prihajajoče obdobje za vas čim prijetnejše, vam priporočamo, da se večkrat spomnite na tisto, kar je dejansko vredno vaše pozornosti. Katere teme in težave so vredne vašega časa, energije in truda? 🤔 To naj bodo tiste, na katere lahko vplivate in jih lahko prav zaradi vaše osredotočenosti izboljšate. 🧐 Nekaj stvari, ki jih lahko nadzirate: ▪️ vaše dihanje, ▪️ vaše besede drugim, ▪️ vaše besede sebi, ▪️ vašo osredotočenost in pozornost. Več pa jih lahko najdete v današnji objavi. ☺️
Ko razmišljamo o sebi, se večino časa osredotočamo na odpravljenje slabih navad ali izboljšanje svojih šibkih področji. Pri tem začnemo pozabljati na svoje prednosti, saj pogosto verjamemo, da so naša močna področja nekaj, kar se skozi čas ne bo spremenilo in bo vedno del nas. 🤔 Vendar pa lahko ima zapostavljanje močnih področji tudi negativne posledice. Kajti, če se s svojimi prednostmi ne ukvarjamo aktivno in se jih ne trudimo izboljševati, se bodo le-te s časoma zmanjševale. 😯 ❓Zakaj pa je še pomembno, da se osredotočamo tudi na svoje prednosti? Študije se pokazale, da posamezniki, ki redno razvijajo in uporabljajo svoja močna področja v vsakdanjem življenju, poročajo o nižji stopnji stresa in depresije, imajo več energije in so bolj samozavestni ter zadovoljni s svojim življenjem. 😍 Danes si vzemi čas za razmislek o svojih močnih področjih in načinih, kako jih lahko še dodatno izboljšaš.💪
Primerjanje z drugimi je v večini primerov škodl Primerjanje z drugimi je v večini primerov škodljivo in za nas toksično, saj ponavadi sploh ne gre za realno oceno stanja. Ponavadi vidimo zgolj površinske rezultate, ne vemo pa koliko odrekanja, truda in dela je bilo potrebnega za rezultat, ki ga mi naenkrat opazimo pri drugi osebi. 🧐 Ko se primerjamo z drugimi, se nam lahko posledično pojavijo negativna čustva, kot je obsojanje, samokritika in pomanjkanje ljubezni do sebe. Ravno zato je pomembno, da opaziš, kdaj se primerjaš z drugimi in kakšne občutke ti to povzroča. Zavedanje je namreč prvi korak, ki je potreben za spremembo. Tekom dneva se večkrat ustavi, poslušaj svoje telo in preveri, kako se počutiš. 😊😔 Prav tako poskusi ta negativna čustva večkrat namerno zamenjati s pohvalo in hvaležnostjo do sebe - do tega, kar si in do stvari, ki jih imaš v življenju. Pomembno je, da to hvaležnost tudi resnično občutiš v svojem telesu. 💪 Če ugotoviš, da se večkrat primerjaš z eno osebo, pa se ❓ vprašaj, kaj na tej osebi sproža socialno primerjavo - so to morda zunanji znaki uspeha, ljubezni in sreče ali morda neka sposobnost, ki jo ima ta oseba? Vprašaj se, če gre za neko stvar, za katero ti meniš, da bi jo moral imeti, ali je to nekaj, za kar meniš, da družba pričakuje od tebe. 🤔 V današnji objavi smo zate pripravili tudi nekaj vaj, ki ti pri tem lahko pomagajo. Zaupaj nam, katera se ti zdi najbolj uporabna. 💡
Sledite nam
  • Statut
  • Kontakt
  • Facebook
  • Instagram
Društvo študentov psihologije Slovenije 2020
Zapri meni
Na naši spletni strani uporabljamo nekaj piškotkov, da boljše deluje in da se lahko naučimo, ali je učinkovita! Upamo, da te to ne moti. =)
Velja!Nastavitve
Manage consent

Pregled piškotkov

Na spletni strani uporabljamo nekaj nujnih piškotkov za pravilno delovanje strani in za izboljšanje uporabniške izkušnje. Če jih ne sprejmete, nekateri deli spletne strani ne bodo delovali pravilno. Poleg tega uporabljamo tudi nekaj piškotkov, ki nam pomagajo pri učenju o tem, kako uspešna in učinkovita je naša stran ter kako jo uporabljate. Nenujne piškotke lahko brez problema izklopite, bomo pa veseli, če jih pustite omogočene in nam s tem pomagate pri analiziranju uporabe spletne strani.
Nujni piškotki
Always Enabled

Te piškotke nujno potrebujemo za pravilno delovanje spletne strani. Ti piškotki ne shranjujejo kakršnihkoli osebnih podatkov.

Nenujni piškotki

Ti piškotki niso nujni, a so za nas precej okusni. Z njihovo pomočjo se lahko naučimo, kako uporabljate spletno stran ter ali je učinkovita ali pa bi bilo kaj dobro spremeniti, da bo za prijaznejša za uporabo.

SAVE & ACCEPT